Ich und mein Ziel in 90 Tagen!
Wie du das erreichst, ganz einfach mit dem Fitness -Tagebuch!
Wir geben dir wichtige Tipps für dein Trainingsziel, die Ernährungsumstellung und ganz wichtig für deine Motivation mit.

Du beginnst mit der Körper Analyse und dein Ziel für die ersten 4 Wochen wird festgelegt.
Täglich werden deine Mahlzeiten so wie absolvierten Trainings festgehalten. Nach vier Wochen wird jeweils ein Bodyscan gemacht und ein neues Ziel festgelegt.

Transformiere deinen Körper und erlebe ein neues Lebensgefühl in nur 3 Monaten.

Zu Hause, im Büro, im Hotelzimmer, in der freien Natur. Es ist möglich, in kurzer Zeit Muskeln aufzubauen, das Gewebe zu straffen, Gewicht zu verlieren und die Kondition zu verbessern. Dieses Tagebuch eignet sich auch für Einsteiger, die sich auf ein fittes und gesundes Leben einlassen möchten.